外反母趾

こんなお悩みありませんか？

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ご安心ください。もしあなたが「外反母趾」様の症状でお困りなら、

この機会に、当院までお気軽にご相談ください。

進行すると、

痛みや可動域制限の為、

足指を使わずに歩くようになり、

膝、股関節、椎間関節など、

「上体への負担」 が大きくなります。

写真のように硬くて丸いもの（缶ジュースの缶などでもOK）

の上に足を乗せ、

コロコロと 土踏まずを刺激 してください。

足指の緊張がとれやすくなります。

進行の予防、

足裏のアーチの回復の補助として。

 足部の疲労、痛みの軽減に役立ちます。

股関節の左右開脚、前後開脚で「内股」を伸ばす、

といった「体操療法」を試してみてはいかがでしょうか。

脚の力線が変わり、 

足部の感覚が少し変わってくるかもしれませんので。

でも１，２回やったからといって直ぐ変化が出るものでもありませんので、

せめて１か月くらいは続けてみて、

その後「調子はどうだ？」という話になります。

もし体操療法について、

もう少し聞いてみたいという方は、ご説明いたしますので、

気楽に、お尋ねください。

でもやっていることは、誰でも自宅でできるごく簡単な体操ですので、

必要以上の期待は、なさらないようお願いいたします。

基本手技

本質的なものが変わらないと、

外反母趾の局所だけ意識しても、一時的なもので終わってしまいます。

また悩んでいる方の多くは、

体を不自然に使っているため、体は疲れやすくなっています。

もしあなたが辛い 外反母趾様の症状でお悩みなら、

ぜひ当院にご相談ください。

あなたのご来院を心からお待ちしております。