一向に改善しない「テニス肘」様の 肩・肘・腕のトラブルは、
トリガーポイントを正すことで、体の変化を導きます。
こんなお悩みありませんか?
✔ 物を握って手首を動かすと肘に痛みがでる。 |
✔ ゴルフをすると肘が痛くなる。 |
✔ ボールを投げると肘に痛みがでる。 |
✔ タオルを絞るとき肘が痛い。 |
✔ なかなか改善しないので困っている。 |
▼
ご安心ください。もしあなたが「テニス肘」様の症状でお困りなら、
この機会に、当院までお気軽にご相談ください。
原因の多くは、
腕や手の「使い過ぎ症候群」です。
▨ 手を過度に使用する職業の人。 |
▨ 主婦の家事。 |
▨ 加齢にともなう局所の変性。 (老化) |
こんなことでも起きうることです。
場所の違いで、
▨ 肘の 外側 に生じるものを、
・上腕骨外側上課炎 (これを一般にテニス肘) |
▨ 肘の 内側 に生じるものを、
・上腕骨内側上顆炎 (これを一般にゴルフ肘) |
とか言っています。
どちらのケースでも
「逆側にもトラブル」が生じることがあり、
名前が違うだけで
「実態は同じもの」と考えてください。
・外側上顆炎が圧倒的に多い。
・内側上顆炎の罹患率は、外側の10分の1と言われています。
・調理師、 ・大工、 ・造園業、 ・歯科医、 ・政治家(握手)、
など |
・テニス、ゴルフ、 ・野球、 ・ボーリング、 ・スカッシュ、 ・やり投げ、
の選手など |
✔ まず安静。 |
✔ アイシング。 |
✔ 超音波、電気療法。 |
✔ 医師による抗炎症薬の処方。 |
などすることが考えられます。
もちろんこれらの処置でよくなることも多々ありますが、
なかには処置しているにもかかわらず、
なかなか症状が改善しなかったりするのも現実です。
ではどうすれば「肘」のトラブルを
改善に導くことができるのでしょうか?
症例によったら、
その肘(局部)に限らず、肩甲帯や大・小胸筋といった遠隔部からくる
トリガーポイント由来の関連痛という痛みの放散のケースがあります。
姿勢(肘の向き)が悪いために、
動作時に、
肘に無意識に負担がかかっている可能性があります。
一般的に、
気をつけの姿勢で「肘窩」の向きが、
「前方」に向いていればOK。
でも、極端に「内側」に向いている人は、
動作時に「肘」に負担がかかりやすい。
といえます。
肘の感覚を、ちょっとだけ変化さす「体操療法」があります。
ご興味のある方は、気楽にお尋ねください。
でもやっていることは、いつでも誰でも出来るごく簡単な体操ですので、
必要以上の期待は、なさらないようお願いいたします。
基本手技
✔ 身体のバランス調整 |
✔ 筋筋膜(TP)リリース |
手の使い過ぎの人は、
基本は痛みが低下するまでは、
肘にストレスが加わる活動は避けるべきです。
でも、痛みのない動きは奨励します。
もしあなたが「肘」のトラブルでお悩みなら、
ぜひ当院にご相談ください。
あなたのご来院を心からおまちしております。
整体のご相談は、お気軽にお問い合わせください。
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☎ 089-965-2164 |
TPTカイロプラクティック |
(TPT整体院)まで |
事業所名:TPTカイロプラクティック
(TPT整体院)
住所:愛媛県松山市空港通 2--11--15
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