一向に改善しない「シンスプリント」様の
スネ・ふくらはぎの違和感は、
トリガーポイントを正すことで、体の変化を導きます。
こんなお悩みありませんか?
✔ ランニング中、下腿の脛骨部に疼痛がでる。 |
✔ 靴底が不自然な形状で摩耗している。 |
✔ つま先歩行や踵歩行で下腿に筋肉痛を訴える。 |
✔ 足の裏にタコができている。 |
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ご安心ください。もしあなたが「シンスプリント」様の症状でお困りなら、
この機会に、当院までお気軽にご相談ください。
シンスプリントは、
わかりやすく言いますと、使い過ぎによる足の「筋肉疲労」のことです。
▧ 外的要因
|
・硬い地面での走行、 ・靴が合っていない、 ・長距離や起伏部での走行、 ・負荷のかかるランニングスタイルなど。 |
▧ 内的要因 | ・ 下肢のアライメント異常など。 |
● サッカー選手が、
足関節を使いボールを蹴る反復動作は、
脛骨全面の筋群にストレスがはたらき、
微小断裂を招く原因になります。
● ランナーが、
足の過用、
ランニングスタイル
コースの変更、
シューズの変更
などで「足関節」に過度なストレスがかかり、
下脚の脛骨部に痛みを訴えたりすることがあります。
✔ まず安静。 |
✔ アイシング。 |
✔ 筋力強化。 |
✔ ストレッチ。 |
などすることが考えられます。
もちろんこれらの処置でよくなることも多々あります。
でもなかには、
なかなか症状が改善しなかったりすることがあるのも現実です。
ではこうした場合、
どうすれば「下腿」のトラブルを改善に導くことができるのでしょうか?
症例によっては、
下腿やハムストリングスに形成された
トリガーポイント由来の、関連痛という痛みの放散 のケースがあります。
基本手技
✔ 身体のバランス調整 |
✔ 筋筋膜(TP)リリース |
まず安静も必要です。
もしあなたが「シンスプリント」様の症状でお悩みなら、
ぜひ当院にご相談ください。
あなたのご来院を心からおまちしております。
整体のご相談は、お気軽にお問い合わせください。
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☎ 089-965-2164 |
TPTカイロプラクティック |
(TPT整体院)まで |
事業所名:TPTカイロプラクティック
(TPT整体院)
住所:愛媛県松山市空港通 2--11--15
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